Zapraszam Cię do przygotowania aromatycznego makaronu z kurczakiem, który sprawdzi się na szybki obiad w tygodniu i na spokojną kolację. W kilku prostych krokach stworzysz kremowe danie pełne smaku, które pokocha cała rodzina. Zobacz, jak bez wysiłku ugotować makaron z kurczakiem w delikatnym, śmietankowym sosie.
Składniki
- 300 g makaronu penne lub tagliatelle
- 400 g piersi z kurczaka bez kości i skóry
- 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
- 1 łyżka masła
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
- 200 ml śmietanki 30% do sosów
- 150 ml bulionu drobiowego lub wody
- 50 g drobno startego parmezanu lub innego twardego sera
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- sól i świeżo mielony pieprz do smaku
- garść świeżego szpinaku baby (opcjonalnie)
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Podane składniki wystarczą na około 3–4 porcje sycącego makaronu z kurczakiem, idealnego na rodzinny posiłek.
Sposób wykonania
- Makaron ugotuj w dużym garnku osolonej wody zgodnie z czasem podanym na opakowaniu, najlepiej al dente. Po ugotowaniu odcedź, ale pozostaw około pół szklanki wody z gotowania na wszelki wypadek do późniejszego rozrzedzenia sosu.
- Piersi z kurczaka opłucz, osusz papierowym ręcznikiem i pokrój w równą kostkę lub cienkie paski. Mięso oprósz solą, pieprzem, słodką papryką oraz oregano. Delikatnie wymieszaj, aby przyprawy dokładnie pokryły kawałki kurczaka.
- Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Czosnek posiekaj bardzo drobno lub przeciśnij przez praskę. Przygotuj także starty ser oraz posiekaną natkę pietruszki, aby mieć wszystko pod ręką podczas smażenia.
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę, a następnie dodaj masło. Gdy masło zacznie się pienić, wsyp cebulę i smaż na średnim ogniu, aż zmięknie i lekko się zeszkli. Mieszaj co jakiś czas, aby się nie przypaliła.
- Dodaj na patelnię przygotowanego kurczaka. Smaż przez kilka minut, aż kawałki mięsa zrumienią się z każdej strony i przestaną być surowe w środku. W tym etapie warto nie mieszać zbyt często, aby kurczak ładnie się przyrumienił.
- Do podsmażonego kurczaka dodaj czosnek i smaż jeszcze około jednej minuty, tylko do momentu aż zacznie intensywnie pachnieć. Następnie wlej bulion lub wodę i dokładnie wymieszaj, zbierając z dna patelni wszystkie przypieczone fragmenty.
- Zmniejsz ogień i wlej śmietankę. Całość dokładnie połącz, doprowadź do delikatnego wrzenia, a potem gotuj kilka minut na małym ogniu, aż sos lekko zgęstnieje. Jeśli używasz szpinaku, dodaj go teraz i podgrzewaj jeszcze chwilę, aż liście zwiędną.
- Wsyp starty parmezan i mieszaj, aż ser całkowicie rozpuści się w sosie. W razie potrzeby dopraw ponownie solą i pieprzem. Sos powinien być gładki, kremowy i mieć wyraźny, ale zrównoważony smak.
- Na patelnię z sosem przełóż ugotowany makaron. Dokładnie wymieszaj, aby każdy kawałek był pokryty sosem. Jeżeli sos wydaje się zbyt gęsty, dolej odrobinę zachowanej wody z gotowania makaronu i ponownie wymieszaj.
- Na koniec wsyp posiekaną natkę pietruszki i jeszcze raz przemieszać całość. Gorący makaron z kurczakiem podawaj od razu po przygotowaniu, posypany dodatkową porcją startego sera według uznania.
Dodatkowe wskazówki i informacje
Makaron z kurczakiem najlepiej smakuje podany od razu po przygotowaniu, kiedy sos jest najbardziej kremowy, a makaron idealnie sprężysty. Jeśli chcesz podkreślić smak dania, możesz dodać do sosu szczyptę płatków chili lub odrobinę startej skórki z cytryny, co nada świeżości całej potrawie.
Aby urozmaicić przepis, możesz wprowadzić dodatkowe warzywa. Świetnie sprawdzą się między innymi:
- różyczki brokuła lekko podgotowane na parze
- pokrojona w paski cukinia podsmażona razem z cebulą
- pomidorki koktajlowe dodane na sam koniec smażenia
Danie jest dość sycące, szczególnie dzięki połączeniu makaronu, kurczaka i śmietankowego sosu, dlatego w zupełności wystarczy jako samodzielny obiad. Możesz jednak podać je także z prostą sałatą z winegretem, aby dodać posiłkowi lekkości i świeżości.
| Wartość odżywcza | Orientacyjnie na 1 porcję |
| Kalorie | około 650–700 kcal |
| Białko | około 35–40 g |
| Tłuszcz | około 25–30 g |
| Węglowodany | około 60–70 g |
Jeśli planujesz odgrzewanie makaronu z kurczakiem następnego dnia, przechowuj go w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku, maksymalnie do dwóch dni. Podczas podgrzewania na patelni dolej odrobinę mleka lub wody, aby sos znów stał się gładki i kremowy.